Secrets de minceur ! Il n'y en a pas !

Publié le par doti17

 



                   

                                            Une petite bossa-nova,
                      pour vous mettre dans l'ambiance des vacances
         qui approchent à pas de géants (pour ceux et celles qui en prennent).


                                                                          




              Profitez de l'occasion pour "attraper" votre partenaire et dansez ...

                         
                        
                                                     Profitez de chaque moment de bonheur ...

                                                       

        Bon, ben, c'est pas "tout ça", revenons-en à ce qui nous intéresse. 

                                                   Tout d'abord,


                   
    

          


        

      


            Cet article concerne certaines vedettes ok, mais quelle femme
                                    n'est pas préoccupée par "sa ligne".
                             Voilà pourquoi je mets les deux signatures.

            


          Chaque célébrité a sa méthode lorsqu'il s'agit de perdre du poids !

                               Secrets de minceurs, photo à l'appui !

                     Tout à fait entre nous, comme si elles allaient
                                    nous dévoiler leurs secrets ....
     Et je ne parle pas de toute l'armada esthétique dont elles disposent !
                   Chirurgie esthétique comprise .... 

               D'ailleurs vous allez vous rendre compte très rapidement
    qu'il n'y a pas de secret !  La preuve ... voyez plutôt par vous-mêmes !


         


                                                      Fergie (chanteuse)

                  Deux heures d'exercices, cinq à six fois par semaine ! 
                                    Vous êtes prête à faire tout ça ?

                        Une fois le tournage terminé, Fergie s'est imposé un régime strict pour pouvoir rentrer dans sa robe de mariée. Elle a aussi fait appel à un coach sportif: Natasha Kufa.     

                    Comme les autres, elle fait appel à un coach sportif !
   Elle a raison, seulement on n'est pas des stars, et on n'a pas toujours
                                                     les moyens !

                   Il y a déjà une chose absolument exacte et vérifiée,
         vous ne perdrez du poids qu'avec une alimentation équilibrée,
                                       mais ce n'est pas suffisant !
           Une demi-heure, et je suis gentille, d'exercices pour le ventre,
                           les seins et les cuisses, PAR  JOUR  !
  
     Donc, les filles, les mecs aussi, si vous voulez être prête pour cet été,
                               il est grand temps de vous y mettre ...


         

 

                         Celle-ci est la fille d'une famille richissime ...

                     Elle aussi, oh miracle, a changé son alimentation 
                           et fait de l'exercice pour perdre du poids.

                      Je ne parle pas du reste, ça se voit sur la photo !


                                                    

     
                      Lorsqu'elle voulait perdre ses kilos superflus, Kim Kardashian a changé son alimentaion et faisait des exercices. Elle a même sorti un DVD de fitness.



         

 
                Et finalement, quand on voit celle-ci, qui s'appelle Kim, 
                       elle a plutôt des formes joliment féminines, 
                  bien que son médecin dévoile qu'elle a quand même
                                          perdu quelques kilos !
                                     
                                               Sympa le doc !
       
     Comme quoi il n'est pas nécessaire de devenir un "cintre embulant"


        
                      D'après le Dr Fred Prescatore, Kim serait passée de 61 à 53 kg pour 1m61.


            



                                      Alicia Keys, celle-ci, elle court ...
                                          Une demi-heure par jour ...

                          Elle a été très raisonnable, elle a perdu 10 kilos,
                                  mais elle a mit 2 ans pour les perdre !

                            Alicia Keys a confié au magazine In Touch que son secret pour maigrir était de courir.



          



                                             Jennifer Love Hewitt

                       Jennifer Love Hewitt en février 2009.


         Celle-ci aussi admet avoir fait appel "aux bons soins" d'un coach.



           


                             Eva Longoria, mariée au basketteur français
                         Tony Parker, jouant dans une équipe américaine,
             a elle aussi fait appel à un coach sportif pour perdre les kilos
                     pris durant le tournage de "Desperate housewives".


                         Eva Longoria en février 2009


                         L'actrice a fait appel à un coach sportif avec lequel elle s'entrainait et a arrêté de manger de la viande.


            

         

                        Kirsten Bell, fait de la randonnée du kickboxing 
                   pour brûler les calories.  Et puis la jeunesse aidant ...

                             Kirsten Bell fait de la randonnée et du kickboxing pour brûler ses calories ! L'actrice est très active.



         


       Je peux vous en montrer encore plusieurs.  Mais à la fin du compte,
          les explications sont toujours les mêmes, PAS  DE  SECRET  !

                Elles sont au REGIME et font BEAUCOUP d'exercices !

    Mais voilà, sommes-nous toutes et tous prêts à sacrifier les bons repas
                                   en famille ou avec les amis ?

                                  D'après mon expérience propre,
                      il n'y a qu'une alimentation saine et  l'exercice 
                                qui font vraiment perdre du poids.

                            Il est essentiel d'en faire tous les jours.  

            Et surtout, de se remettre au régime après avoir fait un excès !

              
Finalement rester mince est un TRAVAIL de tous les jours !


           
         

         Je dirais donc, en conclusion, soyez d'abord en bonne santé,
              mangez sain, mais ça on vous le rabâche tout le temps,
           faites de l'exercice, la marche d'un bon pas, est excellente.
  Car la santé ne permet pas toujours de faire des exercices compliqués.

                        Mais avant tout, soyez bien dans votre peau !  
           
                               Souriez et le monde vous sourira ...

                       J'ai commencé mon article en vous suggérant
                      de danser, et bien si vous n'aimez pas la gym,
            dansez pendant une demi-heure, c'est bon pour le moral,
                  ça fait de l'exercice et ça met de bonne humeur,
                  celles qui aiment ça évidemment !  Hein Renée !!



           

                                 Merci d'avoir lu l'article jusqu'au bout !

      Je voudrais présenter mes excuses aux "aminautes" de n'avoir pas
         encore répondu aux comms, j'ai subi une petite intervention qui
         m'en a empêché, mais je vais réparer la chose dans les délais 
    les plus brefs et je profite de l'occasion pour vous remercier toutes
                                     et tous pour vos gentillesses !


          

             
                                   


              et     











 

Starlounge.com
Photos : Pcn & FamePictures

 

Publié dans POUR TOUT LE MONDE

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Ramu 27/05/2009 16:55

Hi,Do!Hot and windy today,28°!We can breathe!Have a nice day and I hope the sun comes quickly .Kisses.

rosedesneiges 27/05/2009 16:23

Coincidence où pas mais j'arrive de marcher une heure au pas cadencé donc pas de pb en plus à midi j'ai mangé melon et poisson poché et fruit donc j'ai tout bon je ne me plains pas car je ne grossis pas d'un seul gramme mais quand j'ai un bon repas à faire comme la semaine dernière je le fais volontiers.J'espère que ta petite intervention n'est pas grave ,pour te remettre un bon verre de bon vin rouge
bisous ma belle
rosedeneiges

fruito 27/05/2009 11:57

coucou Do moi je suis adepte de la marche ,j'aimerai courir mais j'ai pas trop le droit,de toute façon avec moi faut que ça bouge,et j'ai pas de problème de poids pour l'instant même m'en faudrait un peu plus..ce qui compte c'est l'équilibre et la variété en toute chose...on a jamais vu un centenaire se goinfrer..superbe ton billet..avec de belles nanas..bonne journée et de gros bisous

marine.over 27/05/2009 10:55

Bonjour Doti très beau billet bonne journée bisous:0010:marine

virjaja 27/05/2009 10:35

coucou ma Doti,j'espère que tout c'est bien passé! je suis trop fainéante pour faire du sport!!!et trop gourmande pour faire un vrai régime, alors je me suis fait une raison, je ne ressemblerais jamais a ces dames!gros bisous ma Do. cathy